美味しい
召し上がり方
召し上がり方
管理栄養士監修の
健康的な献立レシピを
ご紹介いたします。
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献立レシピ「春」
本さわら酒粕白味噌漬、大根おろし、ご飯、新玉ねぎとしめじのスープ、菜の花の辛子マヨ和え、春キャベツのさっぱりサラダ、筍の...2026/03/06
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献立レシピ「冬」
ぎんだら京粕漬、大根おろし、ご飯、小松菜とささみのうま塩スープ、かぼちゃの胡麻和え、かぶのバターソテー、柚子香る紅白なま...2025/10/26
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献立レシピ「秋」
銀鮭京粕漬、大根おろし、ご飯、キウイ、きのこたっぷりのすまし汁、蒸しナスの生姜だれ、さつまいものクリームチーズ和え2025/09/08
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献立レシピ「減塩」
ぎんだら京粕漬、大根おろし、ご飯、小松菜としめじの味噌汁、かぼちゃサラダ、オクラがけ冷奴、パプリカとエリンギの和風マリネ2025/09/01
管理栄養士プロフィール
薦岡ともよ（こもおかともよ）株式会社Mocosuku 管理栄養士
病院・企業・地域での食生活支援を経験。
個別支援では妊娠期から高齢期まで幅広く関わり、5000件以上の栄養カウンセリングを行う。
レシピ開発やクッキング講座では、健康的で続けやすい献立レシピ開発を得意とし、栄養バランス・調理の手軽さ・美味しさを兼ね備えたメニューを考案。
「安心して美味しく食べる」「食べることが楽しみになる」ようなレシピを、科学的根拠と現場経験をもとにお届けします！
